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Verano 2017-Curso básico de media montaña

Si tienes mucha curiosidad e interés en entrar en contacto con las disciplinas de montaña, pero no conoces nada de ellas, te recomendamos ampliamente este curso.  Aprenderás a caminar, a preparar tu mochila, a acampar y muchas otras cosas útiles para introducirte en el mundo de la montaña.

Descarga archivo PDF con información del curso: CEMAC-CursoMediaMontaña_Verano_2017

Organiza:                 CEMAC Ciudad de México

Cupo máximo:        25 alumnos

Costo:                      $1,500 para socios activos (al corriente de sus cuotas)

                                  $2,000 para no asociados

 

 Requisitos:

  • Gozar de buena condición física
  • Ser socio activo del CEMAC y estar al corriente en el pago de sus cuotas
  • Edad Mínima de 16 años (todos los menores de edad requieren el permiso por escrito de sus padres o tutores)
  • Llenar solicitud de inscripción al curso
  • Firmar carta responsiva para caso de accidente
  • Asistir al 80% de las salidas prácticas y teóricas; presentar un breve cuestionario final para hacerse acreedores del diploma de aprobación del curso.

 

Transportación y Alimentación:

Los alumnos cubrirán el costo del transporte en cada excursión, ya sea particular o público, así como sus alimentos.

 

Inauguración:         Jueves 13 de julio de 2017 a las 20:00 horas en el local del club

Clausura:                 Miércoles 30 de agosto de 2017 a las 20:00 horas en el local del club

 

Coordinador:

  • Roberto Barrera Moreno

Instructores-guías:

  • Beatriz Hernández Velasco, Guillermo Campos Romero, Aldo Vega Cedillo.

Retaguardias:

  • Rigo Rubio, Mauricio Fuentes

 Ayudantes:

  • Socios y ex alumnos de cursos de media montaña anteriores.

 

 Objetivos:

  1. Impartir al alumno los conocimientos básicos del montañismo para que pueda desenvolverse por sí solo, sin riesgos y con la seguridad necesaria para disfrutar nuestro deporte;
  2. Fomentar el amor y respeto por la naturaleza;
  3. Dar pauta para que pueda iniciar las demás disciplinas del montañismo que se imparten en el CEMAC ya con los conocimientos adquiridos en este curso.

 

Duración:

El curso consta de seis prácticas y siete sesiones teóricas.  Las teóricas se impartirán los días jueves de 20 hrs. a 22 hrs. en las instalaciones del Club.  Las prácticas serán los fines de semana conforme al programa.

 

Equipo y vestimenta:

Será señalado a partir de la primera clase teórica.   Puedes prepararte de antemano adquiriendo unas buenas botas cómodas aptas para media montaña.

 

P R O G R A M A

 

Sesiones Fecha Lugar Temas
INAUGURACIÓN y

Sesión Teórica 1

Jueves 13 de julio a las 20:00 hrs. Oficinas del CEMAC §  Inauguración a cargo del Presidente de la Mesa Directiva y Coordinador del curso

§  ¿Qué es la media montaña?

§  Equipo y vestimenta

§  Acomodo de mochila

Práctica 1 Domingo 16 de julio Sierra de Santa Catarina  
Sesión teórica 2 Jueves 20 de julio a las 20:00 hrs. Oficinas del CEMAC §  Ritmo de caminata, uso de bastones

§  Alimentación

§  Organización de una excursión

Práctica 2 Domingo 23 de julio Cerro Zacatlalpan  

 

Sesión teórica 3 Jueves 27 de julio a las 20:00 hrs. Oficinas del CEMAC §  Peligros subjetivos y objetivos

§  Campamentos

Práctica 3 Sábado 29 de julio Travesía en la sierra del Ajusco
Sesión teórica 4 Jueves 3 de agosto de 2017 a las 20:00 hrs. Oficinas del CEMAC §  Preparación física y mental

§  Orientación

Práctica 4 Sábado 5 de agosto Cerro Malinaltepetl
Sesión teórica 5 Jueves 10 de agosto de 2017 a las 20:00 hrs. Oficinas del CEMAC §  Primeros auxilios

§  Distribución y movimiento de los grupos en media montaña

Práctica 5 Sábado 12 y Domingo 13 de agosto Sierra de las Navajas
Sesión teórica 6 Jueves 17 de agosto de 2017 a las 20:00 hrs. Oficinas del CEMAC §  Elementos básicos de Geología y Topografía

§  Meteorología

Práctica 6 Sábado 19 y Domingo 20 de agosto Picacho de Tepechuca
Sesión teórica 7 Jueves 24 de agosto de 2107 a las 20:00 hrs. Oficinas del CEMAC §  Disciplinas del montañismo

§  Evaluación del curso

CLAUSURA Miércoles 30 de agosto a las 20:00 hrs. Oficinas del CEMAC §  Entrega de diplomas a cargo de los directivos del Club, a quienes hayan cumplido con los requisitos para aprobar dicho curso

 

 

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